Άμεση , Ασφαλής Αποκατάσταση μετά την Εγκυμοσύνη.
Κείμενο από τη Γιούλη Ματσαμά
Μέθοδος Tanzberger Τί είναι;
Η γυμναστική του πυελικού εδάφους εφαρμόστηκε αρχικά μετά από γυναικολογικές ή ανδρολογικές χειρουργικές επεμβάσεις , για την πρόληψη της ακράτειας.
Στην πορεία αναγνωρίστηκε η ανάγκη εφαρμογής μετά τον τοκετό και προέκυψαν τεχνικές όπως η μέθοδος Kegel.
Από τη δεκαετία του ’90 τα ασφαλιστικά ταμεία στις γερμανόφωνες χώρες (Ελβετία , Γερμανία, Αυστρία) καλύπτουν την δαπάνη για την αποκατάσταση του πυελικού εδάφους μετά τον τοκετό.Η μέθοδος Tanzberger είναι η πιο σύγχρονη και επικαιροποιημένη μέθοδος αποκατάστασης του πυελικού τοιχώματος και έχει σήμερα διαδοθεί σε όλη την Ευρώπη , η εφαρμογή της θεωρείται δεδομένη από όλες τις γυναίκες που γεννούν.
Αντιμετώπιση προβλημάτων.
-Ακράτεια
-Υποβάθμιση σεξουαλικής λειτουργίας
-Διογκωμένη κοιλιά
-Προβλήματα οσφυαλγίας
-Αιμορροΐδες
-Περιγεννητικό τραύμα
Λεπτομέριες της Μεθόδου.
Η εφαρμογή της μεθόδου Tanzberger , από εξειδικευμένο φυσιοθεραπευτή , συνίσταται αρχικά από 10 ατομικές συνεδρίες και στην συνέχεια <<συντήρηση>> σε ομαδικά προγράμματα άσκησης.
Οι ασκήσεις δεν περιλαμβάνουν επαφή με την ευαίσθητη περιοχή , ούτε έκθεσή της και δε διαφέρουν σαν θέαμα από τις ασκήσεις pilates ή yoga.Γυμνάζοντας το πυελικό έδαφος η γυναίκα επανέρχεται στην προ εγκυμοσύνης σεξουαλική ζωή , αποκαθιστώντας πλήρως το σώμα της και τη ψυχολογία της.
Στατιστικά στοιχεία προβλημάτων ακράτειας.
-Το 57% των γυναικών από 35 έως 74 ετών παρουσιάζουν συμπτώματα ακράτειας. Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός συνιστούν παράγοντες ρίσκου.
-Η ακράτεια μετά την εγκυμοσύνη προσδιορίζεται σε ποσοστά από 6% έως 43% και μπορεί να είναι παροδική ή μόνιμη.
-90% των γυναικών που παρακολουθούν προγράμματα Tanzberger βελτιώνονται ή θεραπεύονται πλήρως από συμπτώματα ακράτειας.
Γιούλη Ματσαμά
Επιστημονική Διευθύντρια
Bsc Φυσικής Αγωγής ΤΕΦΑΑ Αθηνών
Msc Διατροφή και Ασκηση , Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο
FAMILY FIT
Ε.Μπέβιν & Καναδά 40
Ρόδος 85100
τ/f 2241024114
mail: jmatsama@gmail.com
website: www.familyfit.gr
If you wish for to improve your knowledge simply keep visiting this website and be updated with the most recent news posted here. Delila Wylie Butterfield
Thanks with regard to providing this sort of good details. Dore Herculie Aimil