Ταξίδι στην εγκυμοσύνη

Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να ταξιδέψετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η καλύτερη στιγμή για να ταξιδέψετε είναι ίσως η μέση της εγκυμοσύνης, μεταξύ των εβδομάδων 14 και 28. Οι πιο συνήθεις καταστάσεις έκτακτης ανάγκης συμβαίνουν στο πρώτο και τρίτο τρίμηνο. Μετά από 28 εβδομάδες, μπορεί να είναι πιο δύσκολο για σας να μετακινηθείτε ή να καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τι πρέπει να γνωρίζω σχετικά με το σχεδιασμό μακρινού ταξιδιού με το αυτοκίνητο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού με αυτοκίνητο, κάνετε σύντομες στάσεις ή κάνετε σύντομα ταξίδια   κάθε μέρα. Προσπαθήστε να περιορίσετε την οδήγηση σε όχι περισσότερο από 5 ή 6 ώρες κάθε μέρα. Να φοράτε ζώνη ασφαλείας κάθε φορά που οδηγείτε   ένα όχημα με κινητήρα, ακόμη και αν το αυτοκίνητό σας διαθέτει αερόσακο . Κάνετε συχνές στάσεις για να μετακινηθείτε και τεντώστε τα πόδια σας.

Τι πρέπει να γνωρίζω για τα αεροπορικά ταξίδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ορισμένες εγχώριες αεροπορικές εταιρείες περιορίζουν τα ταξίδια κατά τη διάρκεια του τελευταίου μήνα της εγκυμοσύνης ή απαιτούν ιατρικό πιστοποιητικό. Άλλες αποθαρρύνουν τα ταξίδια μετά από τις 36 εβδομάδες κύησης.

Όταν ταξιδεύετε με αεροπλάνο, μπορείτε να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα για να βοηθήσετε στο να γίνει το ταξίδι σας όσο πιο άνετο γίνεται:

Εάν μπορείτε, να κλείσετε θέση στο διάδρομο, έτσι ώστε να είναι εύκολο να σηκωθείτε και να τεντώσετε τα πόδια σας κατά τη διάρκεια μιας μακράς πτήσης.

Αποφύγετε τα τρόφιμα που παράγουν αέρια και τα αεριούχα αναψυκτικά πριν από την πτήση σας.

Φορέστε τη ζώνη ασφαλείας σας ανά πάσα στιγμή. Η ζώνη ασφαλείας πρέπει να φοριέται ζώνη χαμηλά στα ισχία, κάτω από την κοιλιά σας.

Εάν είστε επιρρεπείς σε ναυτία, ο ιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να συνταγογραφήσει φάρμακα κατά της ναυτίας.

Τι πρέπει να γνωρίζω όταν σχεδιάζω ένα ταξίδι με πλοίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Συζητήστε με τον ιατρό σας σχετικά με το ποια φάρμακα είναι ασφαλή, για να ηρεμήσει η ναυτία.

Μια άλλη ανησυχία για τους επιβάτες των κρουαζιερόπλοιων είναι λοίμωξη norovirus. Noroviruses είναι μια ομάδα ιών που μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή ναυτία και έμετο για 1 ή 2 ημέρες. Είναι πολύ μεταδοτικοί και μπορεί να εξαπλωθούν γρήγορα σε όλο το κρουαζιερόπλοιο. Οι άνθρωποι μπορούν να μολυνθούν με την κατανάλωση τροφίμων, πίνοντας υγρά, ή ερχόμενοι σε επαφή με επιφάνειες που έχουν μολυνθεί με τον ιό. Πριν κάνετε κράτηση για μια κρουαζιέρα, μπορεί να θέλετε να ελέγξετε εάν το σκάφος σας έχει περάσει από έλεγχο ασφάλειας και υγείας που διεξήχθη από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων .

Πώς μπορώ να προετοιμαστώ για ένα ταξίδι στο εξωτερικό ενώ είμαι έγκυος;

Εάν σχεδιάζετε ένα ταξίδι έξω από τη χώρα, συζητείστε με τον ιατρό σας για το εάν είναι ασφαλές και σχετικά με το τι μέτρα θα λάβετε πριν από το ταξίδι σας. Ενώ είστε έγκυος, δε θα πρέπει να ταξιδέψετε σε περιοχές όπου υπάρχει κίνδυνος ελονοσίας, όπως στην Αφρική, την Κεντρική και τη Νότια Αμερική και την Ασία.

Τι πρέπει να γνωρίζω όταν ταξιδεύω εκτός της χώρας;

Όταν ταξιδεύετε εκτός της χώρας, φροντίστε να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές:

Το εμφιαλωμένο νερό είναι ασφαλέστερο από το νερό της βρύσης , αλλά επειδή δεν υπάρχουν προδιαγραφές για το εμφιαλωμένο νερό, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι είναι απαλλαγμένο από μικρόβια που μπορούν να προκαλέσουν ασθένεια. Μπορείτε να βράσετε το νερό που θα πιείτε για 3 λεπτά.

Ανθρακούχα αναψυκτικά και ποτά που παρασκευάζονται με βρασμένο νερό είναι ασφαλή για κατανάλωση.

Αποφύγετε τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, εκτός αν έχουν μαγειρευτεί ή αν τους έχετε βγάλει τη φλούδα .

Μην τρώτε ωμό κρέας ή ψάρι.

53 Comments

  1. I feel this is among the such a lot vital info for me. And i am happy
    reading your article. However wanna observation on few
    basic things, The website style is great, the articles is in point of fact excellent :
    D. Just right process, cheers 0mniartist asmr

  2. Does your blog have a contact page? I’m having a tough time
    locating it but, I’d like to send you an email. I’ve got some suggestions for your blog you might be interested in hearing.
    Either way, great website and I look forward to seeing it develop over time.
    0mniartist asmr

  3. Hello, i think that i saw you visited my blog thus i came to “return the favor”.I’m trying to find things to improve my website!I suppose its ok to use some of your ideas!!

  4. of course like your website however you have to take a look at the spelling
    on several of your posts. Many of them are rife with spelling problems and I find
    it very troublesome to tell the truth however I will
    certainly come again again.

  5. whoah this weblog is magnificent i like reading your articles.
    Keep up the great work! You understand, lots of persons are looking round for this information, you can aid them greatly.

  6. What i do not understood is in reality how you are now not really much more smartly-favored
    than you may be now. You’re very intelligent. You realize
    thus significantly in the case of this matter, produced
    me for my part consider it from numerous various angles.
    Its like women and men don’t seem to be fascinated except it’s something to accomplish
    with Girl gaga! Your own stuffs excellent. Always maintain it up!

  7. Hi everyone, it’s my first visit at this web page, and article is actually fruitful in favor of me, keep up posting these types of articles or
    reviews.

  8. Great beat ! I would like to apprentice while you amend your site, how can i subscribe
    for a blog website? The account helped me a acceptable deal.

    I had been tiny bit acquainted of this your broadcast offered
    bright clear concept

  9. I just like the helpful information you provide in your articles.
    I will bookmark your weblog and check once more here regularly.
    I am fairly certain I’ll learn a lot of new stuff right right
    here! Good luck for the following!

  10. I’m not sure why but this blog is loading incredibly slow for me.

    Is anyone else having this problem or is it a problem on my end?
    I’ll check back later on and see if the problem still exists.

  11. Admiring the time and energy you put into your site and in depth information you offer.
    It’s awesome to come across a blog every once in a while that
    isn’t the same unwanted rehashed information. Wonderful read!
    I’ve saved your site and I’m adding your RSS feeds to my Google account.

  12. I have read so many articles or reviews concerning the blogger lovers except this paragraph
    is in fact a nice paragraph, keep it up.

  13. Takipçi Satın Alarak İşini Büyüt!

    Instagram’da nasıl takipçi kazanacağınızı anlamaya başlamadan önce, en önemli adımlardan biri hesabınızın tamamen optimize edilmesidir.

    Markanızın Instagram biyografisini hesabınızın aynası olarak
    düşünebilirsiniz.
    Instagram takipçi satın almak isteyen kullanıcıları, öncelikle profillerinde ne kadar takipçi istediklerine yönelik karar vermeleri gerekmektedir.

    İnstagram hesaplarınızda güçlü bir etkiye sahip olmak
    istiyorsanız takipçi sayınızı en kaliteli yaani Türk takipçi satın al işlemi yaparak belirli bir düzeye getirmelisiniz.

    Türk takipçiler tamamen organik olarak site
    üzerinde satışa sunulmuştur : https://cutt.ly/takipcintrcom

Leave a Comment